3 façons de faire face à ses peurs avec courage

Voici quelques techniques pour vous aider à renforcer votre courage et à faire face à vos peurs.

1. Mettez toutes les possibilités à distance, hors de votre esprit

Ne vous inquiétez pas des choses sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle. Ne passez pas votre temps à penser à toutes les mauvaises choses qui pourraient vous arriver. Et ne passez pas votre temps à préparer et à planifier des moyens d’éviter que cela ne se produise.

Les personnes courageuses ne s’inquiètent pas de choses qui sont hors de leur contrôle ou qui ne risquent pas de se produire. Ils se concentrent sur ce qu’ils peuvent contrôler.

2. Affrontez vos peurs avant de commencer quelque chose

Imaginez des situations difficiles avant qu’elles ne surviennent. Faites une liste du pire qui pourrait arriver, et vous verrez probablement que la situation n’est pas si grave après tout.

Une de mes amies a tout perdu il y a quelques années : sa maison, ses voitures, ses biens, ses antiquités, ses œuvres d’art, ses bijoux et son crédit. Elle a tout perdu. Maintenant, sur le chemin du retour, chaque fois qu’elle est confrontée à une décision difficile, elle se demande : Quel est le pire qui puisse arriver ? Et devinez quoi, elle a déjà traversé le pire et elle a survécu. Ce n’est plus un problème.

Vous n’avez pas à tout perdre pour perdre cette peur particulière. Mais une fois que vous affrontez votre peur, vous pouvez passer à autre chose. Une fois que vous avez compris le pire qui puisse éventuellement se produire, vous verrez que vous avez la force intérieure pour le gérer si le pire scénario se présente. Et voici la meilleure partie : si vous avez déjà envisagé les possibilités, vous ne serez probablement jamais confronté à la situation. Pourquoi ? Parce que vous avez déjà vécu cela. En envisageant ce qui pourrait arriver, vous avez tracé votre parcours pour vous assurer que ce soit pas le cas.

3. Imaginez l’alternative

Imaginez le résultat de donner dans vos peurs. Vraiment sentir le coût d’être gouverné par la peur; alors vraiment sentir les avantages de suivre courageusement votre ambition. Pesez soigneusement les deux et voyez la différence.

Si vous avez été invité à prendre la parole lors de votre convention de vente nationale et que vous craignez de parler en public, que devriez-vous faire ? Vous pouvez décliner l’invitation, sachant très bien que vos peurs vous retiennent. Ou vous pouvez prendre des cours, lire des livres, pratiquer avec un ami. Voyez-vous entrer dans une toute nouvelle ligue. Vous allez accepter la possibilité de gagner plus de notoriété dans votre domaine. Et vous augmenterez vos chances de réussite future.

Encore une fois, c’est votre choix. Soyez alimenté par vos peurs ou faites face à vos peurs. Tout dépend de la façon dont vous voulez quelque chose. Tout dépend de la façon dont vous choisissez de vivre votre vie. Voulez-vous toujours avoir peur de passer à l’étape suivante ou voulez-vous renforcer votre courage et ouvrir les portes des opportunités ? Je sais quelle serait ma réponse.

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